How To: Duduk Hening

March 16, 2020 1

Hidup kadang penuh target dan juga banyak hal yang membuat kita berada dalam tekanan. Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah melakukan salah satu praktik…

How To: Yoga Nidra

October 17, 2016 1

Dalam keseharian, biasanya banyak sekali tekanan atau rasa frustasi yang dirasakan dalam berbagai kejadian. Mulai dari kejadian biasa seperti macet harian di pagi hari, sampai…